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Constelaciones Individuales: Metodología y Beneficios – Bert Hellinger

Las Claves de las Constelaciones Individuales

¿Qué son las Constelaciones Individuales?

También son denominadas “configuraciones individuales” o, directamente, coaching sistémico individual o de equipos. Las Constelaciones Individuales son unas sesiones basadas en la terapia sistémica según la metodología de Bert Hellinger. Ésta parte de que las personas interactuamos de diferente manera según el sistema que formamos con otras personas como nuestras amistades, nuestra familia, nuestros compañeros de trabajo. También en relación al sistema que formamos con nuestros objetivos, nuestros sueños, nuestra misión personal, nuestra vida al fin y al cabo. Las Constelaciones nos facilitan una visión clara y objetiva acerca de cómo estamos viviendo dentro de dichos sistemas y cuál es la dinámica inconsciente de nuestro comportamiento. Esta visión nos permite tomar conciencia de nuestra dinámica y nos inspira a tomar acción para vivir más alineados con lo que realmente pretendemos en dichos sistemas. Si quieres saber más te recomiendo visitar el este maravilloso artículo sobre Coaching Sistémico de mi querida compañera y coach Mabel Alse.

En primer lugar, diferenciar que existen dos tipos de constelaciones. Las constelaciones grupales y las constelaciones individuales. En esta publicación te hablaré de estas últimas y sus beneficios.

Metodología de las Constelaciones Individuales

Antes de empezar una sesión de constelación individual explico de una manera clara cuál es el procedimiento ya que tiene algunas diferencias respecto a las constelaciones grupales. En primer lugar, no contamos con la ayuda o presencia de otras personas que vayan a intervenir en la constelación individual sino que utilizaremos fichas, avatares, imágenes que representen los elementos.

  1. La elección de un tema actual y presente para trabajar.
  2. La adecuada enunciación de una demanda, un tema, realizándolo con conciencia para poner el foco en lo que realmente es importante para quien trabaja. Este paso resulta clave para saber dónde poner la fuerza del movimiento.
  3. La elección de las fichas pertinentes (ni más ni menos) que indiquen los elementos pertenecientes al motivo de la configuración o el sistema que forman en relación al objetivo de la constelación.
  4. Los movimientos adecuados según las preguntas del constelador y la toma de conciencia.
  5. Perfilar las acciones según el compromiso por parte del cliente.
  6. Un plan de acción que lleve al cliente a materializar el resultado definido.

constelaciones individuales

Los Beneficios de las Constelaciones Individuales

Las constelaciones individuales tienen una gran ventaja respeto a las constelaciones grupales de Bert Hellinger y es la intimidad que proporcionan a la hora de resolver cualquier asunto que te preocupe. En ese encuentro se profundiza de una manera clara y objetiva sobre la situación a trabajar, fomentando un autoconocimiento y un crecimiento interior en base a la toma de conciencia realmente poderoso. Te ofrecen una visión cercana y muy personal del proceso que se está sucediendo ante ti, sacando a la luz emociones ocultas y facilitando un encuentro contigo mismo, con cómo vives las situaciones y qué acciones puedes tomar para hallar tu solución, según el tema.

Por otra parte, la constelaciones individuales también nos ayudan a profundizar en algunos de los temas que se trabajan en las constelaciones grupales, formando parte de un proceso personal de mejora continua para resolver el tema planteado. En dicho sentido, estas constelaciones invitan a la mirada interior como punto clave del cambio a realizar en nosotros para alinearnos mejor con nuestros objetivos de vida.

¿Cuándo Hacer Una Constelación Individual?

Estoy firmemente convencido de que una constelación individual es un espacio para encontrarse con uno mismo, con su poder personal, con su capacidad de poder resolver lo que se proponga en su vida. Por eso, si tienes objetivos personales o laborales que quieras trabajar o conseguir superar esos obstáculos que sientes como un impedimento o un lastre para vivir mucho más en paz y en equilibrio contigo mismo, este tipo de sesiones son perfectas para ti. En cada una de ellas creamos un camino para que tomes conciencia de las soluciones que mejor se adaptan al momento en el que te encuentras.

Algunos de los casos más habituales que me encuentro en este tipo de sesiones para clientes individuales son los siguientes:

  • Mejorar la relación de pareja
  • Conseguir un objetivo personal o laboral
  • Encontrar la manera de permanecer en paz contigo mismo
  • Mejorar la comunicación con los hijos
  • Tomar decisiones

En el coaching sistémico para empresas (constelaciones para equipos de trabajo) algunos de los temas más recurrentes son:

  • Reducir los costes de un proceso productivo
  • Fidelización de un mayor número de clientes
  • Mejor gestión del tiempo
  • Mejorar el desempeño y rendimiento de un equipo
  • Mejorar la calidad de las relaciones humanas
  • Incrementar los ratios de productividad

Constelaciones Individuales Para El Cambio… Y Mucho Más

A título personal quiero compartir contigo cómo, desde que me planteé la posibilidad de realizar algunas constelaciones, mi vida comenzó a acelerarse. De todo ello hace unos 4 años. Me ofrecieron la oportunidad de participar en una sesión grupal para resolver un tema que me tenía bastante agitado interiormente. Recuerdo el gran impacto que causó en mí ver en tercera persona la dinámica inconsciente en la que estaba envuelto en relación al tema que constelé. Desde ese momento, las tomas de conciencia en constelaciones familiares han sido una dinámica muy habitual en mi vida. He realizado un profundo trabajo interno que me ha llevado a tomar las riendas de mi vida con mayor conciencia de lo que quiero y de lo que realmente quiero hacer para ser feliz y las constelaciones han contribuido muy positivamente a ello.

Hace un tiempo decidí sacarme mi formación completa certificada como coach sistémico, constelaciones individuales, para complementar toda mi formación con esta fantástica herramienta de cambio. Y lo cierto es que me encanta; aplico la sistémica a prácticamente todo. Y me ayuda muchísimo en mi toma de decisiones, a poner foco en lo que quiero y a planificarme en mis retos y objetivos. Puedo afirmar con total convicción que es la sistémica no es solo una herramienta más para el cambio. Yo lo he adquirido como un estilo de vida propio que me abre, me expande, me da visión y perspectiva, me permite crecer. Y desde ahí ofrezco que los demás puedan crecer también con ello. Y también te lo ofrezco a ti si lo sientes. Estoy aquí cuando tú quieras.

Fernando Ángel Coronado

 

Escrito por 

Lic. Dirección de Empresas. Coach Personal y Agente de Cambio. Especialista en Coaching Sistémico. Facilitador de Cambio De Creencias y Reprogramación Subconsciente ®. Formador de grupos de Desarrollo Personal y Transpersonal.

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